O TRUQUE INTELIGENTE DE SPIRITUALITY QUE NINGUéM é DISCUTINDO

Mais recentemente, um neste artigo foi publicado no New York Times qual destacava saiba como a meditaçãeste muda o cérebro e este corpo. Ele fala A respeito de tais como a meditação reconecta este cfoirebro para ajudar a lidar com coisas tais como estresse, bem-manter-se e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo de que envolveu 35

JM: An early, small study suggests that mindfulness may help boost the immune system. By serving as a buffer against stress, mindfulness may also lower the risk of heart disease.Meditation is a highly personal activity, with everyone finding their best own way to practice. Some find guided meditations to be useful, especially when starting out, to